teh "cool story bro" thread

Offtopic
#1750

Um noch was sinnvolles zu sagen:

Ich mache ja mittlerweile seit 2 Monaten auch Gym, um einfach bisschen Sport zu machen. Es ist schon verrückt, wie viele Ratschläge man aus der einschlägigen Szene bekommt. Du musst mehr machen, du musst das machen, du musst so und so essen.

Es wird gar nicht nach dem Ziel gefragt. Keiner der Gymlifeconsultants fragt, was man denn vor hat oder weshalb man da ist. Man wird quasi direkt mit ner Palette Magerquark und einer Körperfettmessung begrüßt. Schon crazy.

Einer der Gymsharks in meinem Bekanntenkreis erzählt mir jedes Mal, dass 80% Ernährung sei und, dass ich mich viel zu wenig „clean“ ernähre. Er will der neue Rühl werden, frisst only Magerquark, Pute und Reis - geht dann 2x die Woche ins Gym. Ich glaube an ihn.

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#1751

die wichtigste Frage ist: Wie viel ist dein Deadlift max?

#1752

Kein Thunfischshake?

Lol, was ein Noob.

#1753

Echte Kenner trinken den TK-Putenfilet-Karottenshake.
Liken wer ihn kennt.

@Dosuno 133,7kg natürlich.

#1754

Ei mit Schale in den Mixer wegen Kalzium, immer dran denken!!!

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#1755

Funktionales Training unter Anleitung von Sportwissenschaftler:innen oder Physios Beste

#1756

Will ab nächstem Monat auch wieder los. Habt ihr ein paar Tipps???

#1757

Muskelshirt, 2 Liter Trinkflasche und Kopfhörer am Start haben.

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#1758

und laut sein

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#1759

und auf jeden Fall ständig im Spiegel angucken. Wenigstens aber nach jeder Übung. Nach meiner persönlichen Beobachtung bedeutet das: 1x die Hantel anfassen. Dann in den Spiegel gucken. Und das möglichst oft wiederholen.

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#1760

Danke für eure wertvollen Tipps. Bin froh, solch eine Community im Rücken zu haben

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#1761

Steroide sollen gut sein

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#1762

Steroide und der TK-Hähnchen-Karottenshake

#1763

das sind sowieso alles pseudoexperten, die den leuten irgendeinen schwachsinn in den kopf setzen wollen. körperfett lmao. anständig trainieren (ob fitness oder whatever), halbwegs gesund ernähren = profit

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#1764

Das wichtigste ist, dass man langfristig etwas findet, was einem Spaß macht und wo man am Ball bleibt. so 1-2 Monate was machen und dann die Flinte ins Korn zu werfen bringt auch nichts. Dazu wie Schaf sagt, halbwegs gesund ernähren und nicht auf Teufel komm raus da einen auf „My Body is my Temple“ machen, wenn man da nicht voll und ganz dahinter steht.

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#1765

stöhnen ist key bei jeder wiederholung, als ob du jM fickst

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#1766

Handy fehlt.

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#1767

Muss net schmecken, muss wirken - also quasi wie bei Jägermeister

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#1768

Zwischen jedem Satz hektisch durchs Gym laufen oder Liegestütze zwischendrin - dann gehst du durch die Decke

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#1769

Bin auch gerne 5 Stunden da und unterhalte mich stundenlang. Die Regenerationspausen beim Sprechen fördern den Muskelwachstum. Am besten bieten sich dafür Mitarbeiterinnen an