Steroide sollen gut sein
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Steroide und der TK-HĂ€hnchen-Karottenshake
das sind sowieso alles pseudoexperten, die den leuten irgendeinen schwachsinn in den kopf setzen wollen. körperfett lmao. anstÀndig trainieren (ob fitness oder whatever), halbwegs gesund ernÀhren = profit
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Das wichtigste ist, dass man langfristig etwas findet, was einem SpaĂ macht und wo man am Ball bleibt. so 1-2 Monate was machen und dann die Flinte ins Korn zu werfen bringt auch nichts. Dazu wie Schaf sagt, halbwegs gesund ernĂ€hren und nicht auf Teufel komm raus da einen auf âMy Body is my Templeâ machen, wenn man da nicht voll und ganz dahinter steht.
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stöhnen ist key bei jeder wiederholung, als ob du jM fickst
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Handy fehlt.
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Muss net schmecken, muss wirken - also quasi wie bei JĂ€germeister
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Zwischen jedem Satz hektisch durchs Gym laufen oder LiegestĂŒtze zwischendrin - dann gehst du durch die Decke
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Bin auch gerne 5 Stunden da und unterhalte mich stundenlang. Die Regenerationspausen beim Sprechen fördern den Muskelwachstum. Am besten bieten sich dafĂŒr Mitarbeiterinnen an
So
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rocky balboa greatest hits an und melodie mitsummen
Gepaart mit dem Satz âIch hab heute eine Stunde Cardio gemacht!â und dabei das Laufband auf 3 km/h & auf 8% Steigung gestellt!
BekanntermaĂen ist nĂ€mlich nur eine lange Dauer im Gym hilfreich!
Gehe meist eh nur wegen der Sauna hin ehehe
ich möchte hinzufĂŒgen:
Ă€rsche glotzen
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alte mÀnner Àrsche beste
no homo
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Habe heute 3x 104 gepackt. BOOM
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Wtf was ist hier fĂŒr ein meltdown passiert
Trainiere nur aus Spass und um bisschen fit zu sein 
Maxe selten aus und dann auch mit bedacht. Vllt hĂ€tte ich mehr geschafft, aber so war Technik gut. Kb mir was in rĂŒcken zu ziehen
Stand halt jetzt im plan
Wir sind hier nicht gut auf Menschen zu sprechen, die besser aussehen als wir und mehr Disziplin haben.
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Verstehe⊠Deswegen bist du zu jedem hier so arschig 
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sprich bitte fĂŒr dich
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