Hehe gerade noch hoffentlich eine Mitfahrgelegenheit zur Fusion für HEUTE geklärt.
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Viel Spaß 
Pass auf dich auf <3
Schick mal wieder paar vids vom shower tower!
grad Kita-Döner als Vormittagssnack, gleich Falafeldöner, als Mittagssnack
Streuselschnecke als Nachmittagssnack
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und dann wundern wenn die waage morgen 3stellig anzeigt.
Was hatn das jez mit dM zu tun?
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einfach durchziehen. die ersten 500 - 800 Meter tuen im Kraul am meisten weh danach gehts gut rayn.
Wichtigste ist die Lage im Wasser, wir trainieren dies immer mit zusammengebunden Beinen und dann Kraulen. Sehr interessante Erfahrung und zeigt deutlich die Schwächen in der Core Muskulatur.
Ansonsten übe den Kraulschlag auch mal ohne die Beine zu bewegen, so bekommt man ein gutes Gefühl. Beine nur zur Korrektur der Lage im Wasser nutzen.
Ich erwarte regelmäßige Berichterstattung des Fortschritts. 
Kann die Beine sowieso nicht benutzen, dass packt mein Gehirn koordinatorisch nicht :D
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Beine werden sowieso nicht trainiert, weil man Sie im Club nicht sieht - Bruder
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Für Beine gehe ich Laufen und für Clubs bin ich zu alt. 
Geht mir mehr um Selbstverbesserung ^^
Lol @ ‚die ersten 500-800m‘ überstehen. Da ist mein Badeabenteuer schon wieder vorbei!!11
Wollte immer mal Kraulen lernen, aber irgendwie ist mir der Benefit doch nicht groß genug 
wp 
Gibt hier bestimmt den ein oder anderen der fetter ist als ich.
Sgeeeeeeht meine Freunde.
Bin seit gestern am Wasser und werde noch ne Nacht dranhängen.
Natürlich noch nichts gefangen, einen Fehlalarm um 02:30, nachdem ich kurz davor war einzuschlafen.
Dann von 4 bis 8 oder so ziemlich beschissen gepennt weil irgendein Viech um mein Zelt geschlichen ist(Maus/Ratte oder Bieber oder beides).
Freundin war gerade da, hat Essen mitgebracht und fährt jetzt weiter auf Arbeit.
Ich entspanne nun weiter auf meinem Steg und genehmige mir noch n Jointchen.
/survivallog.1 over
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gönn dir.
Aber das tust du ja sowieso.
Also: weitermachen.
Es Spricht
Der Neid
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war tatsächlich nur mittagessen zusammen
und die bowl hat ziemlich reingehauen, bin begeistert.
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hatte indisch. war gut. wie immer.
aber der bäcker führte meine bevorzugte Nascherei nicht mehr. Jetzt habe ich noch immer Hunger
Für Sex- und Swingerclubs ist man nie zu alt!
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Nächtes Jahr RJ Fahrradtour, bist du dabei?
aber so mit 10 km/h schnitt und aller 20 Minuten Pause zum Bier trinken!
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Wie lang? Entfernung und Anzahl Tage. Von wo nach wo?
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