#Lauch detected.
Langhantel absolutes Must Have. Mit Kurzhanteln kann man mehr falsch als richtig machen.
Meine Meinung.
Zu Hause alleine niemals ohne Safetyspotter. Niemand hier trainiert wahrscheinlich auf einem Level wo man ohne so eine Safety Funktion noch krass viel mehr rausholen kann.
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Naja, mir wurden gestern Trollarme bescheinigt