teh "arbeitstag langeweile" thread #5 (alt)

[scarfix]

SchöFei & SchöWo

[K_Ramasow]

GuMo
Schöfei

[Leo_Jogiches]

Guten Morgen.

Der Morgestraich hat schon begonnen.

[Dosuno]

GuMo

[cpt_w4yn3]

Moinsen

[han_solo]

Moin

[nudel]

GuMo

[overkill]

GuMontag ihr süßen Fratze!

[scarfix]

GuMo
Keinen Bock

[Shine]

bei einigen hier würden nicht mal 10 dosen reichen

[topf]

Moin!

[K_Ramasow]

Moin!

Wem würdet ihr lieber euer Szepter reichen?

• Meghan
• Kate

[Shimney]

Guten Morgen!

Zeiten waren doch passend ging wohl um den Einlass außerhalb der Veranstaltung

10.500 m geschafft

1. Stint:
   21:15 bis ca. 23:15 = 5,5 km
2. Stint:
   0:15 bis ca. 2:15 = 5 km

Die letzen 1000m waren der Horror, selten solche Schmerzen in der Schulter gehabt.
auf der vorletzten (!) Bahn beide Waden gekrampft aber nun gut dann haltentspannt zu Ende gebracht.
Die Pause ist definitiv notwendig zwischendurch.
Limit erkannt, denke mehr als 10k wird schwer für mich, zumindest mit dem aktuellen Fitnessstand. Hätte ich mehr Zeit gehabt wäre evtl mehr gegangen aufgrund höherer Ruhezeit.

Morgen dann 3 Tage Europameeting in Holland. Vlees Kroketje ich komme!

[sick_6358]

Schöne Woche Euch.

[Meeep]

Letzter Arbeitstag. Chef lässt mich früher losfahren „buch die sollzeit und dann fährst nach dem Teammeeting los“. Schon vor 12 zuhause

[serilicious]

dM

guMo

[EinArmGuY]

Ich glaube ich buche heute auch einfach auf Soll-Zeit. Hab kein Bock heute.

[nudel]

musst erstmal die sollzeiten der letzten woche nachbuchen Xd

[Shine]

wie wäre es mal mit einem gelben schein?

[1974]

GELBER RENNER BESTER RENNER